¿Cómo se paran los superheroes?

Superman plantea la testosterona

Investigadores de la Virginia Commonwealth University y del Hope College afirman que nuestros superhéroes favoritos pueden motivarnos para ayudar a los demás y realizar actos altruistas. Más concretamente, su estudio “Heroic Helping: The Effects of Priming Superhero Images on Prosociality” (Ayuda heroica: los efectos de las imágenes de superhéroes en la prosocialidad) demostró que las meras imágenes de los superhéroes que admiramos -Batman, Capitán América, Deadpool o cualquier otro- pueden inspirarnos el deseo de ser bondadosos y llevar a cabo actos de bondad.

Este estudio pretendía explorar el impacto de los superhéroes favoritos de la sociedad, específicamente en relación con su papel potencial para inspirar a otros a vivir vidas honorables. Aunque hay héroes de todas las formas y tamaños -de ficción y no de ficción-, los investigadores decidieron centrarse en los efectos de los superhéroes de ficción más populares. El razonamiento para hacerlo fue su creencia de que las personas pueden sentirse más inclinadas a modelar comportamientos después de aquellos que no están arraigados en la realidad, sino en la fantasía.

Los responsables de este estudio reclutaron a 245 participantes para que evaluaran las fotos de su casa. Para algunos de los participantes, varias fotos incluían sutiles apariciones de superhéroes. Una vez terminadas, los participantes respondían a preguntas relacionadas con su deseo de realizar actos altruistas.

¿Es cierto que te pones de pie como un superhéroe?

Estar de pie como un superhéroe reduce los niveles de cortisol (una hormona del estrés) en nuestra sangre y aumenta los niveles de testosterona (que eleva la confianza). Su estudio también demostró lo contrario, una “postura derrotada” tenía el efecto inverso sobre estas hormonas, aumentando el cortisol y disminuyendo la testosterona.

¿Cómo te mantienes como Superman?

Entonces, ¿cómo ponerse en pose de superhéroe? Coloca los pies separados a la altura de los hombros, pon las manos en las caderas, mantén la cabeza en alto con la barbilla hacia fuera y, por último, saca el pecho. Mantén esta postura durante dos minutos respirando profundamente todo el tiempo. Una vez que hayas terminado, verás inmediatamente una diferencia positiva.

¿Funciona la pose de superhéroe?

De nuevo, la respuesta fue “sí”. En tan sólo dos (2) minutos, la postura del superhéroe eleva la confianza. Altera la producción de hormonas, elevando la hormona del poder y reduciendo la del estrés. Como demuestra la ciencia, la postura corporal influye en nuestro cerebro y, en consecuencia, en nuestros sentimientos.

Postura de superhéroe Anatomía de Grey

Siéntate o ponte de pie con los brazos extendidos como si fueran alas o pon las manos detrás de la cabeza e infla un poco el pecho. Ahora, sentado o de pie, abre las piernas. Ocupa todo el espacio que puedas con tu cuerpo, sé expansivo. Mantén esta postura durante 2 minutos.

Los estudios demuestran que asumir una postura de confianza, incluso cuando no te sientes seguro de ti mismo, puede afectar a los niveles de testosterona y cortisol en el cerebro, y podría tener un impacto en tus posibilidades de éxito.

La postura de poder se da en primates y otras especies. Si miras las fotos de simios, pájaros y serpientes presumiendo ante posibles parejas y advirtiendo a los enemigos, se hacen más grandes para exudar confianza y fuerza. Si miras las fotos de personas ricas, de éxito, de atletas profesionales y de alguien que acaba de lograr algo personalmente importante, la imagen es de apertura, expansión, comodidad y fuerza.

Cuando asumas la pose de poder durante dos minutos, tu fisiología cambiará. Tendrás una presencia más fuerte. En estudios a ciegas, los entrevistadores que hablaron con sujetos que acababan de realizar la pose de poder describieron a los sujetos como apasionados, seguros, auténticos, cómodos, entusiastas y cautivadores. No tienes que fingir ni tratar de asumir esas características. Simplemente serán una parte natural de ti.

¿Cómo se hace la pose de superhéroe?

Siéntate o ponte de pie con los brazos extendidos como si fueran alas o pon las manos detrás de la cabeza e infla un poco el pecho. Ahora, sentado o de pie, abre las piernas. Ocupa todo el espacio que puedas con tu cuerpo: sé expansivo. Mantén esta postura durante 2 minutos.

¿Qué hace la postura de superhéroe?

La Postura del Superhéroe, una postura de gran poder, consiste en estar de pie, con los pies separados, la barbilla levantada y las manos en las caderas con los codos doblados. La Postura de Poder fue introducida por primera vez por Amy Cuddy en 2010 cuando sugirió que estar de pie en “alto poder” produce poder al aumentar la testosterona y disminuir los niveles de cortisol.

¿Qué significa la pose de Superman?

La postura del superhombre es una postura de yoga en el suelo que fortalece los músculos de la parte inferior de la espalda. Para realizar la postura del superhombre, el yogui se tumba boca abajo en su esterilla con la barbilla también colocada en la esterilla. Con las piernas juntas y comprometidas, el yogui extiende los brazos por delante de su cuerpo con las palmas hacia el suelo.

Superhelden posa anatomía de Grey

A finales del verano pasado nos propusimos animar nuestros foros de discusión. Queríamos un foro que fomentara la diversidad de puntos de vista, las preguntas de los alumnos y el debate respetuoso. Para ello, creamos el tablero de discusión gamificado llamado Discussion Hero. Discussion Hero hace que los estudiantes adopten el papel de héroe o de villano y ganen puntos por sus mensajes basándose en la actuación dentro del papel asumido. Esto permite a los estudiantes competir entre sí para alcanzar un estatus más alto en la tabla de clasificación, fomentando la motivación y el compromiso.

Para empezar con Discussion Hero, el profesor primero identifica un tema o temas de discusión. A continuación, los alumnos eligen un avatar y un rol de entre las listas disponibles en un cuestionario que se les entrega al principio de la clase. Actualmente sólo hay dos roles: héroe y villano. Los estudiantes reciben descripciones generales de cómo podría comportarse cada uno para guiar sus respuestas y luego son libres de crear sus propias variaciones dentro de esos roles.

A continuación, los estudiantes publican una respuesta en el tablero de debate dentro de su papel. Los héroes comienzan exponiendo su posición o posiciones y apoyándolas. Pero los héroes no pueden existir sin los villanos, adversarios que desafían a los héroes, haciéndolos más fuertes con cada enfrentamiento. Los villanos desempeñan un papel muy necesario para crear debates ricos y dinámicos. El villano puede adoptar una posición controvertida sobre un tema o simplemente una perspectiva diferente. Los villanos pueden ser traviesos o simplemente adoptar el papel de “abogado del diablo” al debatir con el héroe, cuestionando sus afirmaciones y aportando información contraria y pruebas de apoyo.

¿Son reales las poses de poder?

Ahora, más investigaciones han confirmado que los efectos son reales, y una nueva generación de investigadores está perfeccionando la forma exacta en que nuestra postura y posición influyen en nuestros pensamientos y comportamiento.

¿En qué situaciones crees que te puede ayudar el power posing?

Los investigadores concluyeron que la postura de poder induce cambios hormonales duraderos, que pueden conducir a mejores resultados en situaciones relacionadas con el trabajo, como las entrevistas de trabajo y las negociaciones salariales.

¿Qué es la pose de la Mujer Maravilla?

La pose de alta potencia más conocida y versátil es la apodada “La Mujer Maravilla”. Se trata de una postura sencilla, con el pecho fuera y las manos en las caderas. Las imágenes de arriba muestran a mujeres poderosas como Christine Lagarde y Beyonce en la clásica pose de “Mujer Maravilla”.

¿Funciona la pose de superhéroe

Vegeta, de Dragon Ball, es uno de los personajes más fuertes de toda la franquicia, y por ello suele ser comparado con los superhéroes de Marvel. Al tratarse de un multiverso tan grande de historias y encarnaciones, no cabe duda de que hay algunos que superan no sólo a Vegeta, sino a todos los personajes de Dragon Ball.

La base de Marvel Comics es la línea de personajes de Tierra-616, que representan a los héroes en sus formas básicas. Si nos basamos en las variantes de 616, hay muchos a los que Vegeta de Dragon Ball puede superar, lo que puede no ser lo mismo en otros universos.

A pesar de las muchas habilidades de Spider-Man, no hay casi ningún escenario en el que el webslinger estándar sea más fuerte que Vegeta de Dragon Ball. Su inteligencia y sus habilidades son impresionantes, pero su fuerza y poder generales son relativamente escasos en esta comparación. Desde la fuerza física hasta las diversas habilidades, el superhéroe teledirigido de Nueva York está muy superado.

Los principales poderes de Ojo de Halcón son su precisión en el tiro con arco y flecha. Incluso si Ojo de Halcón es el más poderoso, probablemente no podría ni siquiera hacerle un rasguño a su oponente saiyan. Comparando a los dos en su forma básica o en cualquier otra, está claro que es más débil que el Príncipe de todos los Saiyans.