¿Qué es el hockey y los tres tipos de hockey que puedes practicar?

Diagrama de posiciones de hockey sobre hierba

Esta es una habilidad que a muchos jugadores les cuesta dominar porque hay muchos factores a tener en cuenta, como la posición de los pies, la posición de la pelota, la posición de la cabeza, la posición del cuerpo, la rotación de la cadera, el swing, el agarre, la acción de la muñeca, el seguimiento, etc.

Los jugadores tienen que ser capaces de colocarse en buenas posiciones si quieren recibir el balón. Una buena conducción le permite tener más tiempo en el balón y tomar mejores decisiones. Hay varios tipos de conducción que se pueden hacer y pueden variar dependiendo de la posición.

El momento oportuno es un factor crucial que hay que tener en cuenta, ya que una gran conducción no lo es a menos que el momento sea el adecuado. Una buena conducción se basa en la comprensión del jugador con el balón y en la capacidad de anticiparse a lo que va a ocurrir a continuación.

Una mala posición del cuerpo, ser sorprendido con los pies en el suelo, comprometerse demasiado pronto, son ejemplos de cosas que pueden llevar a hacer malas entradas, lo que resulta en golpes libres en posiciones peligrosas o en ser expulsado y suspendido temporalmente del juego.

Es posible que quieras canalizar a un jugador hacia una zona menos peligrosa antes de hacer una entrada. Para ello, mantén el palo abajo y oblígalos a salir al exterior situándote en el interior y cerrando la ruta directa a la portería.

Cuáles son las 11 posiciones en el hockey sobre césped

Cada deporte tiene su propio reglamento y el hockey no es una excepción. Muchos suelen confundir el hockey sobre hierba con el hockey sobre hielo, hoy vamos a aclarar toda la confusión entre ambos. No pretendemos aburrirte con los intrincados detalles, así que hemos seleccionado las 10 reglas cruciales que debes conocer para comenzar tu andadura en el hockey sobre hierba.

Sólo se permiten dos equipos de once jugadores cada uno en el campo a la vez, diez jugadores de campo y un portero. Sin embargo, hay una cantidad ilimitada de veces que un equipo puede entrar y salir en cualquier momento. Esto da suficiente tiempo para que los jugadores descansen, especialmente los principiantes. ¿Te imaginas correr por el campo sin descanso?

Esto no es fútbol, así que no se puede patear el balón. Los jugadores sólo pueden golpear la pelota con la parte plana de su bastón, excepto los porteros, que pueden utilizar su cuerpo o sus pies para evitar que el adversario marque. Si pierdes el control y das una patada accidental a la pelota, no se te permite seguir regateando la pelota. Si pateas la pelota a propósito para obtener una ventaja, perderás automáticamente la posesión de la pelota, y si intentas patear la pelota a escondidas pero no obtienes ninguna ventaja, el juego continuará.

Puestos de hockey sobre hierba y dónde pueden ir

Siguiendo con la lección de reglas básicas de ayer, hoy nos centraremos más en todas esas palabras raras que puedes escuchar a los fanáticos del hockey sobre hierba. Si quieres que parezca que sabes de lo que estás hablando, tienes que entender la jerga.

Lo primero que hay que hacer cuando se empieza a aprender sobre el hockey sobre hierba es mirar el equipo. ¿Qué es todo eso y cómo se llama si quieres que parezca que sabes algo de hockey sobre hierba? En primer lugar, tienes que saber qué es el equipo.

Recuerda que se trata de una lista de definiciones, no de una lista de equipamiento necesario. Algunas cosas, como los tacos, no necesitan ser definidas, pero sí es necesario llevarlas. No pienses en esto como una lista de compras para el equipo de hockey sobre hierba.

Esto es sólo una pequeña muestra de los términos que podrías escuchar cuando empieces a juntarte con jugadores de hockey sobre hierba o a jugar tú mismo. Sin embargo, ahora que conoces las reglas, las posiciones y puedes hablar algo de lo que se dice, ya eres prácticamente un genio del hockey sobre hierba. Todo lo que necesitas ahora son unas cuantas lecciones para poder jugar el juego tan bien como puedes hablar de él.

Posiciones y números de hockey sobre hierba

Figura 1. (A) El palo normal manejado con la mano izquierda en la parte superior y la mano derecha en la parte inferior (panel izquierdo); (B) el palo ASM REV3RSE manejado con la mano derecha en la parte superior y la mano izquierda en la parte inferior (panel derecho).

En resumen, nuestro objetivo es investigar hasta qué punto el equipamiento deportivo modificado puede utilizarse para facilitar el aprendizaje en el hockey sobre hierba. En particular, examinamos si el equipamiento modificado puede utilizarse para producir una transferencia entre extremidades o una educación cruzada. Si esto se confirma, tendría efectos inmediatos y a más largo plazo en la práctica del entrenamiento deportivo. Es decir, debería dar lugar a la aplicación directa del palo ASM REV3RSE en la práctica del hockey sobre hierba, pero también debería estimular la búsqueda de formas de explotar el principio de conservación de la simetría con y modificar el equipamiento en otras para otras actividades deportivas.

Se reclutaron 68 niñas de entre 9,58 y 12,54 años (media ± SD: 11,37 ± 0,71 años) de seis equipos juveniles de dos clubes locales de hockey holandeses. Los seis equipos entrenaban dos veces por semana durante 1,5 h. En el momento del experimento, todos los equipos jugaban en el nivel más alto de su competición regional (primera división) de su grupo de edad. Los Países Bajos están divididos en ocho competiciones regionales. Para este grupo de edad, sólo hay competiciones regionales y no nacionales. Los equipos fueron asignados aleatoriamente al grupo A (es decir, primer periodo de práctica con el stick inverso y el segundo periodo con el stick normal) o al grupo B (es decir, primero el stick normal y luego el stick inverso). El análisis de potencia a priori para un ANOVA con medidas repetidas indicó un tamaño de muestra mínimo de 36 participantes (α = 0,05, 1-β = 0,95, f = 0,25). Ninguno de los participantes tenía experiencia previa con el palo de hockey invertido. Todos los niños dieron su consentimiento para participar en el estudio antes de iniciarlo. La aprobación ética fue concedida por el Comité Ético de la Vrije Universiteit (VCWE-2018-031R1).