¿Cómo se llama el deporte de ir al gimnasio?

El mundo del gimnasio

Admitámoslo, pasar horas en el gimnasio a veces puede parecer un auténtico suplicio, sobre todo si prefieres los deportes de competición o recreativos a los entrenamientos tradicionales de cardio y resistencia. Pero si estás intentando ponerte en forma o mantener un cierto nivel de salud, es probable que comprometerte con un programa de entrenamiento consistente sea lo primero en tu lista de tareas.

La buena noticia es que no tienes que poner un pie en el gimnasio para ser competitivo o mejorar tu estado físico general. De hecho, puedes conseguir todo eso, y mucho más, practicando tus deportes favoritos varios días a la semana.  Aquí tienes algunos deportes que te ayudarán a mejorar tu forma física.

Por caminos o senderos, rápido o lento, el ciclismo es uno de los mejores deportes que puedes practicar para mejorar tu forma física general. No sólo se consigue un fantástico entrenamiento aeróbico, sino que los músculos de las piernas -más concretamente los cuádriceps, los glúteos y los isquiotibiales- también sentirán el ardor después de hacer unos cuantos kilómetros. Además, las investigaciones han demostrado que para los ciclistas, especialmente los diabéticos, el ciclismo puede reducir el riesgo de mortalidad prematura.

Gimnasio abkürzung

Este artículo se refiere a las instalaciones deportivas cubiertas. Para el club de fitness, véase club de salud. Para la clase escolar conocida como “gimnasio”, véase educación física. Para el tipo de escuela, véase Gimnasio (escuela). Para otros usos, véase gimnasio (desambiguación).

Los ejemplos y la perspectiva de este artículo pueden no representar una visión mundial del tema. Puedes mejorar este artículo, discutir el tema en la página de discusión o crear un nuevo artículo, según corresponda. (Diciembre de 2008) (Aprende cómo y cuándo eliminar este mensaje de la plantilla)

Un gimnasio, también conocido como sala de gimnasia, es un lugar cubierto para practicar el atletismo. La palabra deriva del antiguo término griego “gymnasium”[1]. Se encuentran habitualmente en centros de atletismo y fitness, y como espacios de actividad y aprendizaje en instituciones educativas. “Gimnasio” también es la jerga de “centro de fitness”, que suele ser un espacio para el ocio en interiores. Un “gimnasio” puede incluir o describir también áreas adyacentes al aire libre. En los países occidentales, los “gimnasios” (o pl: gymnasia”) suelen describir lugares con canchas interiores o exteriores de baloncesto, hockey, tenis, boxeo o lucha libre, y con equipos y máquinas utilizados para el entrenamiento del desarrollo físico, o para hacer ejercicios. En muchos países europeos, Gymnasium (y variaciones de la palabra) también puede describir una escuela secundaria que prepara a los estudiantes para la educación superior en una universidad, con o sin la presencia de pistas, campos o equipos de atletismo.

Cultura del fitness

La planta baja cuenta con una amplia gama de pesas libres, plataformas de levantamiento olímpico, máquinas de cable y máquinas de cardio para calentar. El gimnasio tiene vistas a la piscina de 50 metros y ofrece una sensación de amplitud y luminosidad.

Estas sesiones programadas añadirán variedad y acondicionamiento corporal integral a sus entrenamientos.  Muy diferente de las clases de ejercicios en grupo, el Gym Group Training está diseñado por entrenadores personales que utilizan equipos de cardio, pesos libres, peso corporal y ejercicios de flexibilidad.  Está disponible para los estudiantes con un Sport & Fitness Prime; Sport & Fitness Core; Tiverton Gym Plus o para los miembros no estudiantes que tienen clases incluidas en su membresía (membresía inclusiva).

Peter ha trabajado en una amplia gama de entornos de salud, nutrición y fitness durante los últimos 14 años, y tiene una verdadera pasión por conseguir que la gente llegue a donde quiere estar sin comprometer su salud.

Desde que dejó el ejército tras 24 años de servicio, Janine decidió seguir su pasión por la salud y el fitness convirtiéndose en entrenadora personal. Tiene la capacidad de sacar lo mejor de la gente, y también tiene una cualificación pre y post natal.

Gimnasio

La gimnasia es un deporte que incluye ejercicios físicos que requieren equilibrio, fuerza, flexibilidad, agilidad, coordinación, dedicación y resistencia. Los movimientos de la gimnasia contribuyen al desarrollo de los brazos, las piernas, los hombros, la espalda, el pecho y los grupos musculares abdominales. La gimnasia evolucionó a partir de los ejercicios utilizados por los antiguos griegos, que incluían habilidades para montar y desmontar un caballo, y de las habilidades de actuación del circo.

La palabra gimnasia deriva del adjetivo griego común γυμνός (gymnos),[2] a través del verbo relacionado γυμνάζω (gymnazo), cuyo significado es “entrenar desnudo”, “entrenar en ejercicios gimnásticos”, en general “entrenar, ejercitarse”[3] El verbo tenía este significado porque los atletas de la antigüedad se ejercitaban y competían sin ropa.

Don Francisco Amorós y Ondeano, nació el 19 de febrero de 1770 en Valencia y murió el 8 de agosto de 1848 en París. Fue un coronel español y el primero en introducir la gimnasia educativa en Francia. El alemán Friedrich Ludwig Jahn inició el movimiento de la gimnasia alemana en 1811, que llevó a la invención de las barras paralelas, las anillas, la barra alta, el caballo con arcos y el caballo de salto.