¿Cómo se le llama a las personas obsesionadas con el ejercicio?

Significado de ir al gimnasio

La cultura del fitness es un fenómeno sociocultural que rodea al ejercicio y a la condición física. Suele asociarse a la cultura de los gimnasios, ya que la realización de ejercicios físicos en lugares como gimnasios, centros de bienestar y clubes de salud es una actividad muy popular. Según una encuesta internacional, más del 27% de la población adulta total del mundo acude a centros de fitness y el 61% de los practicantes habituales de ejercicio físico realizan actualmente actividades “de tipo gimnástico”[1] Se ha demostrado que conseguir y mantener una buena forma física beneficia a la salud interior y exterior de las personas. La cultura del fitness se ha promovido mucho gracias a la tecnología moderna y a la creciente popularidad de las plataformas de los medios sociales. [2]

La palabra gimnasia deriva del griego gymnazein, que significa literalmente “ejercitarse desnudo”[3] En la antigua Grecia y Roma, existía en las ciudades un lugar público dedicado al entrenamiento de los atletas, llamado gymnasion (plural: gymnasia) para los griegos y palaestra (plural: palaestrae) para los romanos. La aptitud física se consideraba un concepto conformado por dos códigos culturales: la racionalización y el ascetismo; la autenticidad y el hedonismo, respectivamente. En Grecia, la excelencia gimnástica se consideraba una búsqueda noble y piadosa, y se incluía en una educación completa. Los gimnasios se convirtieron en el centro de la comunidad, asociándose con las artes, el estudio de la lógica y una fuente de entretenimiento. Los atletas hábiles alcanzaban un estatus elevado y dedicaban su vida a perfeccionarse en el ejercicio[4] Tanto hombres como mujeres participaban en diversos ejercicios gimnásticos. Entre ellos se encontraban la natación, los lanzamientos, la lucha, los saltos y el levantamiento de pesas[5] Después de que los romanos conquistaran Grecia, desarrollaron las actividades hasta convertirlas en un deporte más formal y utilizaron sus gimnasios para preparar a sus legiones para la guerra. Sin embargo, con el declive del imperio romano, la gente perdió el interés por la gimnasia y ahora sólo se conoce como una forma de entretenimiento.

Significado de Fitness Freak

El ejercicio compulsivo (a veces llamado adicción al ejercicio) se produce cuando una persona se ve impulsada a hacer demasiado ejercicio. Una lesión, una enfermedad, salir con los amigos o el mal tiempo no detienen a los que hacen ejercicio compulsivamente.

El ejercicio regular es una parte importante de un estilo de vida saludable. Pero los deportistas pueden verse impulsados a hacer más y más ejercicio para mejorar su rendimiento deportivo. Los objetivos personales, los entrenadores, los compañeros de equipo o los padres pueden presionar a los deportistas para que se esfuercen demasiado.

El ejercicio compulsivo y los trastornos alimentarios suelen ir de la mano. Una persona con un trastorno alimentario también puede hacer ejercicio excesivo para perder peso. Una persona con bulimia puede utilizar el ejercicio como una forma de compensar los atracones.

Puede ser difícil diagnosticar el ejercicio compulsivo. No hay acuerdo sobre cuánto ejercicio es demasiado. Una persona que sigue haciendo ejercicio a pesar de una lesión, problemas de salud o malas relaciones puede tener una adicción al ejercicio.

Apodo para alguien que hace mucho ejercicio

Algunos deportistas sufren una adicción malsana al ejercicio. Esto puede surgir por diversos motivos, como la obsesión por la perfección o por ganar, por evitar otros aspectos de la vida y por sentirse adicto a los cambios fisiológicos provocados por el ejercicio.

Los adictos al ejercicio pueden utilizar el entrenamiento extremo como una forma de gastar calorías y mantener o perder peso corporal en un intento de mejorar el rendimiento o conseguir la forma o el peso corporal deseados. A menudo justifican su comportamiento creyendo que un atleta serio nunca puede trabajar demasiado o durante demasiado tiempo en su deporte.

La incomodidad, el dolor o incluso las lesiones no impedirán que un adicto al ejercicio se entrene. Casi todos los deportistas compulsivos sufren el síndrome de sobreentrenamiento. A menudo conviven con distensiones musculares, dolores, fracturas por estrés y otras lesiones crónicas por uso excesivo, como la tendinitis.

Cuando se enfrentan a este exceso de ejercicio, pueden insistir en que si no trabajaran tanto, su rendimiento se vería afectado. También tienden a aferrarse a la falsa creencia de que la más mínima interrupción del entrenamiento les hará ganar peso y no podrán competir al mismo nivel.

Significado de persona de gimnasio

El ejercicio ha rescatado a las personas obesas de un estilo de vida sedentario, ha salvado a hombres y mujeres de los estragos de las enfermedades cardiovasculares y ha permitido a los atletas entrenar su cuerpo para rendir por encima de su capacidad normal.

El ejercicio constante hace que el cuerpo produzca endorfinas, que son hormonas segregadas por la hipófisis para bloquear el dolor, disminuir la ansiedad y crear sentimientos de felicidad eufórica. Pero las endorfinas son químicamente similares a la droga morfina, por lo que para muchas personas el ejercicio compulsivo puede ser psicológicamente adictivo. Para los practicantes habituales de ejercicio, y especialmente para los culturistas, triatletas, ciclistas o maratonistas, reducir o dejar de hacer ejercicio de forma repentina -o incluso perderse un solo entrenamiento- puede provocar depresión, estrés y ansiedad. Esta atracción por el ejercicio en forma de “ratón en una rueda” puede dar lugar a un sobreentrenamiento, a faltar a las obligaciones familiares y a las reuniones sociales debido a una intensa “necesidad” de hacer ejercicio, y a la preocupación de que se pierda la forma física o se gane peso con un día de ausencia de ejercicio. La búsqueda del ejercicio pasa de ser una forma de experimentar la belleza de la naturaleza o de pasar tiempo con los amigos a una sensación de ir a trabajar o de estar atrapado en la rutina.