¿Qué tan malo es el ventilador?

Ruido marrón

Mientras las temperaturas en el Reino Unido alcanzan los 27 grados esta semana, no es de extrañar que la gente de todo el país recurra a sus fieles ventiladores para aliviarse. Sin embargo, un experto ha advertido de que puede poner en peligro su salud si enciende el suyo este verano. En su artículo para The Sleep Advisor, Mark Reddick reveló que los ventiladores pueden provocar alergias, ser malos para las personas con asma, mover el polvo por la habitación y resecar los ojos.

Mark explicó: “Para algunas personas, tener un ventilador de techo o de pie en la habitación les ayuda a conciliar el sueño y a mantenerse frescas durante la noche; para otras, puede mantenerlas despiertas, desencadenar ataques de asma o resecarles los ojos”, y añadió: “Cuando un ventilador mueve el aire por la habitación, hace que ráfagas de polvo y polen lleguen a los senos paranasales”. “Si eres propenso a las alergias, el asma y la fiebre del heno, esto podría causarte muchos problemas”.

La sequedad de la piel es otro de los riesgos que corre la gente cuando duerme con ventiladores encendidos, dice Mark. “Una ráfaga constante de aire sobre el cuerpo puede provocar sequedad en la piel. “Las lociones y las cremas hidratantes ayudan a evitarlo, pero si tu piel es excesivamente seca, ten cuidado y vigila tu piel para asegurarte de que no la estás resecando en exceso”.

Cómo conciliar el sueño antes

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Supporter es un sinónimo de “fan” que es anterior a este último término y que todavía se utiliza comúnmente en el inglés británico, especialmente para designar a los seguidores de equipos deportivos. Sin embargo, el término “fan” se ha popularizado en todo el mundo anglófono, incluido el Reino Unido. El término “supporter” también se utiliza en sentido político en Estados Unidos, para referirse a un fan de un político, un partido político y un tema controvertido.

Los fans suelen tener un interés lo suficientemente fuerte como para que se produzcan algunos cambios en su estilo de vida para acomodar la devoción al objeto focal. Los aficionados tienen un deseo de implicación externa: están motivados para demostrar su implicación con el área de interés a través de determinados comportamientos (asistencia a convenciones, publicación en Internet, exhibición de pancartas del equipo en el exterior de sus casas, etc.). Los aficionados suelen tener un “deseo de adquirir” objetos materiales relacionados con el área de interés, como una pelota de béisbol bateada por un famoso bateador o una púa de guitarra usada de su héroe musical. Además, algunos aficionados tienen el deseo de interactuar socialmente con otros aficionados. Esto también puede adoptar muchas formas, desde la conversación casual, el correo electrónico, las salas de chat y las listas de correo electrónico hasta los encuentros presenciales regulares, como las reuniones de los clubes de fans y las convenciones organizadas.

Ruido blanco para dormir

El libro “¿Qué tan malo es realmente?” aclara todos los hábitos y comportamientos que has oído que pueden ser insalubres.Para algunas personas, dormir con un ventilador es un elemento clave de su rutina nocturna. La brisa le ayuda a mantenerse fresco y cómodo durante la noche, por no mencionar que el suave zumbido puede producir suficiente ruido blanco para bloquear el claxon del coche o los ronquidos de su compañero de cama. ¿Pero es malo dormir con un ventilador encendido?

Pues depende: Dormir con un ventilador encendido es bueno en algunos aspectos, pero puede ser perjudicial en otros. Hemos consultado a expertos para saber cuándo los ventiladores son inseguros y qué puedes hacer para cambiarlo (incluso si deberías despedirte de tu ventilador favorito).

“En los pacientes con alergias al polvo u otros antígenos de interior, un ventilador puede agitar las partículas de la habitación o dispersar el polvo acumulado en el propio ventilador”, dice el doctor Raj C. Dedhia, MSCR, profesor asociado de otorrinolaringología y medicina del sueño en la Facultad de Medicina Perelman de la Universidad de Pensilvania.

Si vive en un entorno urbano en el que hay muchas partículas de emisiones de diésel, un ventilador puede hacer circular estos contaminantes del aire exterior en el interior y dirigirlos directamente a las vías respiratorias superiores, dice el doctor Sam Huh, jefe de otorrinolaringología del Hospital Mount Sinai Brooklyn.

Ventilador de techo útil

Utilizar un ventilador, mantener las ventanas abiertas o darse una ducha fría antes de acostarse son métodos que utilizamos para mantenernos frescos durante las noches calurosas.Una de las formas más populares de alejar el calor sofocante es colocar un ventilador al lado de la cama, para intentar ayudarnos a dormir.

Según Sleep Advisor, el aire seco que se desplaza por la habitación “provoca la entrada de polvo y polen en los senos paranasales”, lo que puede agravar los problemas de las personas asmáticas o alérgicas.

Se recomienda utilizar una loción o una crema hidratante para combatir la sequedad, pero eso podría provocar la obstrucción de los poros, lo que nos haría pasar aún más calor. Los ventiladores nocturnos también pueden provocar obstrucciones en los senos nasales, ya que el cuerpo intenta compensar la falta de mucosidad, lo que puede provocar congestión y dolores de cabeza. El ruido blanco que produce suele ayudar a la gente a dormir mejor, ya que ahoga el exceso de ruido del exterior.También es claramente una buena forma de controlar la temperatura de la habitación.Sleep Advisor recomienda congelar botellas de agua, colocarlas en una bandeja y luego poner esa bandeja frente al ventilador, para dar la impresión de que se trata de un aparato de aire acondicionado.