¿Cuál es la música más relajante del mundo?

Lista de reproducción de música para relajarse

La mayoría de nosotros sabemos que la música puede ser muy tranquilizadora, pero la canción o pieza musical exacta que te relajará será diferente para cada persona. Al fin y al cabo, lo que toca el corazón y la mente es muy subjetivo. Bueno, no si estos científicos tienen algo que decir al respecto.

Los neurocientíficos del Reino Unido afirman haber identificado la canción que te desestresa y calma el alma más que cualquier otra canción del mundo. Según varios medios de comunicación, terapeutas de sonido y el grupo de Manchester Marconi Union dieron con la canción, que se puso a 40 mujeres mientras completaban rompecabezas. Se comprobó que esta pieza musical ayudaba a calmarlas y relajarlas mucho más eficazmente que las canciones de Enya, Coldplay e incluso Mozart.

Al parecer, la canción, de 8 minutos y 8 segundos de duración, provoca una reducción del 65% del estrés entre los oyentes, además de disminuir la presión arterial, el ritmo cardíaco y la velocidad de la respiración, y se ha considerado un 11% más eficaz que otras canciones tranquilizadoras similares de, por ejemplo, Adele, según informa el Daily Mail.

Ingrávido

Según un estudio de marketing realizado por el Dr. David Lewis-Hodgson, la canción más relajante del mundo es Weightless, del grupo de música ambiental Marconi Union. La canción fue producida por la banda en colaboración con la Academia Británica de Terapia de Sonido.

La canción utiliza muchos principios musicales que han demostrado tener un efecto calmante por separado. Al combinar estos elementos de la forma en que Marconi Union lo ha hecho, se ha creado la canción relajante perfecta. El estudio determinó que se trata de la canción más relajante del mundo. Contiene un ritmo sostenido que empieza a 60 pulsaciones por minuto y se ralentiza gradualmente hasta llegar a unas 50. Mientras la escuchas, tu ritmo cardíaco se adapta gradualmente a ese ritmo.

De hecho, al escuchar esa canción – “Weightless”- se produjo una sorprendente reducción del 65% de la ansiedad general de los participantes y una reducción del 35% de sus ritmos fisiológicos habituales en reposo.

Se trata de un estudio de “neuromarketing” realizado en nombre de una empresa que fabrica baños de burbujas y geles de ducha, así que hay que tener en cuenta que se trata de una canción extraordinariamente relajante. Aquí tienes una lista de reproducción de Spotify con las diez canciones más relajantes del estudio:

La música más relajante para conciliar el sueño

En 2011, una banda británica unió fuerzas con un grupo de terapeutas de sonido para crear “La melodía más relajante de la historia”. Sin embargo, desde 2011 el mundo se ha vuelto, de alguna manera, más estresado, colgado y al límite. Ya va siendo hora de que revisemos algunos de esos números más tranquilizadores.

Desde la antigüedad clásica, cuando Apolo era el Dios de la Música, la gente ha sostenido que la música tiene el poder de penetrar en el alma. Que sus poderes van más allá de la mera capacidad de hacer vibrar nuestros tímpanos. Que la música puede curar nuestra mente, cuerpo y alma.

Tanto si se adopta esta opinión como si no, no se puede negar que la música tiene una poderosa capacidad para moldear nuestro entorno. Son los sutiles cambios de acordes, el tempo, el ritmo y las armonías.  Es lo que afecta a las emociones, al rendimiento e incluso a las intenciones de compra de nosotros mismos y de quienes nos rodean.

La idea de que la música puede diseñarse para evocar reacciones específicas es lo que resulta fascinante.  Por ejemplo, las sesiones que produjeron la “Melodía más relajante de la historia”. El objetivo era crear una canción que indujera una serenidad y una calma en la gente que superara cualquier otra cosa existente. El resultado fue Weightless, del trío de Manchester, Marconi Union…

Música relajante en Spotify

¿Cómo conseguirlo? Muchos spas se limitan a poner la misma música new age o paisaje sonoro para todos los clientes, pero esto no es lo ideal. Hay personas que desprecian absolutamente la música que se pone en los spas, y hemos tenido conversaciones con algunos que dicen que lo único que odian de ir a recibir un masaje es la música new age.

Si llevas un tiempo dirigiendo un spa, también sabes lo que te funciona. Las preferencias de los clientes, la experiencia personal y la investigación científica son elementos a tener en cuenta a la hora de elegir el ambiente sonoro adecuado para su spa. Y hay, por supuesto, numerosas consultorías que te ayudarán a elegir la música adecuada para tu espacio.

Según 2.000 personas entrevistadas por Smooth Radio, en colaboración con la empresa homeopática Rescue Remedy, la canción más relajante es “What A Wonderful World” de Louis Armstrong, seguida de “Let It Be” de los Beatles, y “Your Song” de Elton John y Bernie Taupin.

La lista completa de las 30 canciones más relajantes está al final de este artículo. La mayoría de ellas no van a encajar en la mayoría de los ambientes de los spas, pero es valioso saber qué dice la gente que les relaja y les hace sentir “positivos”.