¿Qué es la disonancia cognitiva narcisista?

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En mi artículo anterior, he mencionado que la “disonancia cognitiva” y el “Síndrome de Estocolmo” son dos de las razones más importantes por las que las personas no pueden terminar fácilmente las relaciones en las que han sido abusadas emocionalmente. En este, voy a hablar de la disonancia cognitiva y su lugar en las relaciones narcisistas. Dejaré el Síndrome de Estocolmo para mi próximo artículo.

En primer lugar, definamos la disonancia cognitiva. La disonancia cognitiva surge cuando las personas se enfrentan a una situación o a una idea que va en contra de sus propios conocimientos o creencias actuales. Estos conocimientos y creencias contradictorios pueden causar mucho estrés, malestar y confusión. Por ello, las personas que la padecen intentan reducir su estrés eliminando una de estas creencias. Aunque la información recién adquirida sea mucho más científica y realista, la gente sigue intentando negarla y aferrarse a sus conocimientos actuales mediante diversas excusas sólo porque la nueva información les causa dolor y estrés.

Leon Festinger, quien propuso por primera vez la teoría de la disonancia cognitiva, trata de un grupo religioso en su libro titulado “When Prophecy Fails” (Cuando la profecía fracasa), basado en hechos reales. Los miembros de este grupo creían que el mundo se acabaría el 21 de diciembre de 1954 y que sólo los verdaderos creyentes (ellos mismos) serían salvados por los ovnis. Pero cuando llegó la fecha y la hora profetizadas y no ocurrió nada, los miembros de la secta experimentaron un gran shock. Al principio, intentan inventar diversas excusas y creen que sus relojes no funcionan. Pero pasan las horas y no ocurre nada. Por lo tanto, lo que creen y las verdades se contradicen y esto provoca una enorme ansiedad.

Cómo los narcisistas utilizan la disonancia cognitiva en su beneficio

El Síndrome de Estocolmo implica que la víctima, paradójicamente, forme una relación positiva con su opresor; esto se denomina “Trauma Bonding”. Cuando las víctimas de los narcisistas sufren el síndrome de Estocolmo, a menudo son vistas por personas ajenas como si hubieran participado de alguna manera extraña que parece apoyar su abuso. Sin embargo, para entender cómo se produce la vinculación traumática, es especialmente relevante comprender qué es lo que interviene en el proceso de toma de decisiones y de resolución de problemas de la víctima. Esta teoría se conoce como disonancia cognitiva.

Si los terapeutas han de entender el comportamiento de los clientes que han sido víctimas de abuso narcisista, entonces es crucial que aprecien por qué la víctima combina las dos condiciones insanas del Síndrome de Estocolmo y la Disonancia Cognitiva como parte de su estrategia de supervivencia. Cuando estas dos estrategias están en marcha, la víctima cree firmemente que su relación no sólo es aceptable, sino también vital para su supervivencia. Se encuentran tan inmersos en la relación con el maltratador, que sienten que su mundo (mental y emocional) se desmoronaría si la relación terminara. Esto explica por qué temen a las personas que intentan rescatarlas de su maltratador, y cómo esto hace que la víctima desarrolle una disonancia cognitiva y se vuelva protectora de su maltratador.

Ciclo de abuso narcisista

Inicio>GeneralDisonancia cognitiva en las relaciones: Cómo las creencias y comportamientos contradictorios afectan a las parejasPor Kelly Spears|Actualizado el 28 de marzo de 2022Revisado médicamente por Laura Angers, NCC, LPCCLa disonancia cognitiva afecta a nuestras vidas de muchas maneras, a menudo causando conflicto y confusión.

Cuando se trata de relaciones, la disonancia cognitiva puede ser particularmente desconcertante. Las personas que mantienen relaciones románticas a menudo no se dan cuenta del papel que juega esta disonancia en las interacciones con sus seres queridos. Aunque es de esperar que haya una falta de armonía ocasional en cualquier pareja, las personas que mantienen relaciones insanas y abusivas pueden experimentar una disonancia constante.

En muchos casos, sin embargo, la disonancia cognitiva puede ser útil, ya que permite a los individuos y a las parejas acceder a sus valores, creencias y deseos y comprender mejor cómo se relacionan con sus comportamientos e interacciones. Este viaje puede ser esclarecedor y a menudo acerca a las parejas.

Si quieres saber más sobre la disonancia cognitiva y cómo te afecta a ti y a tus relaciones, sigue leyendo para conocer la historia de la teoría, ejemplos comunes de disonancia cognitiva e información sobre recursos adicionales.

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En este artículo, hablaré de la disonancia cognitiva en una relación como resultado del abuso narcisista. Tristemente, cuando se trata de un narcisista la verdad puede volverse borrosa y un estado insano de estar confundido/ansioso puede convertirse en la verdad para la víctima de un narcisista.

La disonancia cognitiva es bastante común en la vida y la utilizamos para desarrollar nuestras creencias y tomar decisiones. Es un sentimiento de incomodidad resultante de tener creencias o valores que no coinciden con tu comportamiento. A las personas les gusta eliminar este malestar cambiando sus creencias o sus acciones. Un ejemplo sencillo sería racionalizar o explicar el hecho de comer chocolate cuando también sientes que no deberías comerlo porque no es saludable.

Cuando la disonancia cognitiva es consecuencia de la interacción con un narcisista, la historia es muy diferente. A un narcisista le encanta (ab)utilizar el deseo de la víctima para eliminar el malestar resultante de la disonancia cognitiva. Si experimenta el abuso narcisista podría desconectarse de sus propios pensamientos, sentimientos, intuición y verdad.