¿Cómo se hace para soltar en Ho'oponopono?

Cómo dejar ir el pasado con Ho’oponopono I Dra. Karishma

Al Dr. Len le asignaron la tarea de curar un centro de delincuentes con enfermedades mentales. Fue allí e hizo algo asombroso. Leyó los expedientes de cada uno de los pacientes del centro y empezó a curarse a sí mismo tras empatizar con cada historia.

El Dr. Hew Len, que curó a un pabellón de pacientes dementes sin conocerlos. Se limitó a revisar sus expedientes y se curó a sí mismo. El proceso de curación implicaba pensar en la mentalidad de esos pacientes y pedir perdón conectando con ellos a nivel subconsciente.

Según las prácticas hawaianas, tenemos un cuerpo espiritual, un cuerpo mental y un cuerpo emocional, que forman parte de nuestro cuerpo físico. Todos estamos en diferentes etapas. El arte del Ho’oponopono consiste en conectar las tres mentes y el proceso de curación del mundo mediante la curación de uno mismo.

Según el Ho’oponopono, todo lo que es tu realidad es algo percibido por tu mente. Tus conexiones, las personas que conoces están afectadas por tu interior. Tus allegados pueden tener un impacto positivo en ellos debido a tu naturaleza empática, una simple sonrisa puede alegrar el día de alguien, un perdón puede ayudar, agradecer que tengas una noción diferente en una situación. Tienes un impacto en todas las personas que conoces.

¿Cómo utilizas el Ho Oponopono para perdonar a los demás?

Para practicar el ho’oponopono, respira profundamente con los ojos cerrados. Luego, repite lentamente estas frases para ti mismo unas 7 u 8 veces. (“Lo siento, por favor, perdóname, gracias, te quiero… Lo siento, por favor, perdóname, gracias, te quiero”, y así sucesivamente).

¿En qué consiste la práctica del Ho Oponopono?

Ho’oponopono es una antigua práctica espiritual hawaiana que consiste en aprender a sanar todas las cosas aceptando la “Responsabilidad Total” de todo lo que nos rodea: confesión, arrepentimiento y reconciliación.

¿Cómo Ho Oponopono cambió mi vida?

De estar perdido en una espiral negativa, a amar la vida y crear éxito, la gratitud y el ho’oponopono cambiaron totalmente mi vida. La gratitud es algo que aprendí de niña. Mis padres siempre me reforzaban el por favor y el gracias, siempre tenía que pedir si quería algo y siempre tenía que dar las gracias.

Meditación guiada para dejar ir. Sanar y desprenderse del pasado

Hay un psicoterapeuta hawaiano que curó a todo un pabellón de pacientes criminales dementes, sin conocer a ninguno de ellos ni pasar tiempo con ellos. ¿Te parece una locura? Pues ha ocurrido de verdad. El terapeuta era el Dr. Ihaleakala Hew Len y, en lugar del típico proceso de revisar los expedientes de cada paciente y luego reunirse con ellos en persona, el Dr. Len se centró en curarlos a través de su propia curación.

He seguido sus conferencias durante algún tiempo y empecé a practicar Ho’oponopono inmediatamente. Ahora soy un practicante de Ho’oponopono certificado. Puedo garantizar que los resultados son nada menos que milagrosos. ¿Quizás necesitas un milagro, o simplemente una forma de ser más efectivo como practicante de curación?

Tal vez pienses: ¿cómo es posible que esto funcione? ¿Qué tiene que ver la curación de uno mismo con la curación de alguien? Las ideas de la “Nueva Era” de crear tu propia realidad, adquieren un nuevo nivel de responsabilidad con el Ho’oponopono. Si te suscribes a la creencia de que tú creas tu propia realidad, entonces no es un secreto que no existe tal cosa “allá afuera” – todo lo que te sucede ahora mismo en cada momento está sucediendo en tu propia mente. Todo lo que ves, todo lo que oyes, cada persona que conoces, no está “ahí fuera”, está ocurriendo en nuestra propia mente y está matizado con todas nuestras percepciones, miedos y creencias sobre esa experiencia.

¿Quién creó el ho Oponopono?

El Dr. Hew Len conoció a Morrnah Simeona, fundadora de Self I-Dentity a través de Ho’oponopono®, en 1982.

¿Importa el orden en que se dice ho Oponopono?

No importa en qué orden los apliques, lo que importa es la combinación única y el poder de los cuatro combinados. “Lo siento, por favor, perdóname, gracias, te quiero”. El Ho’oponopono es algo que puedes hacer completamente por ti mismo. No requiere la validación de nadie más.

¿Cómo piden perdón los hawaianos?

“Lo que se diría es “por favor, perdóname”, y la frase hawaiana exacta es e kala mai i a`u”. La razón, explica, es que cuando se dice “lo siento”, se está describiendo un estado del ser en lugar de invitar a una respuesta.

Sanar el desamor y dejar ir con Ho’ Oponopono

Lo primero es lo primero, tenía que hacer una impresión de esta oración, me encanta. Haz clic aquí para ver la impresión de la oración Ho’oponopono que hice. Es un regalo único, aunque se quede en tu propia casa 🙂

Ho’oponopono es una antigua práctica hawaiana para el perdón y la reconciliación. Es algo más que una oración; es un proceso para arreglar las cosas en tus relaciones: con los demás, con los ancestros, con las deidades, con la tierra y contigo mismo.

El ritual familiar se centra en resolver los problemas juntos, expresar abiertamente los sentimientos y liberarse mutuamente. Es el acto y la intención de mantener un espacio para la reflexión, el arrepentimiento, el perdón y la gratitud.

La filosofía de esta práctica es que cada uno es responsable de lo que aparece en nuestra realidad. Somos dueños de nuestros sentimientos y nuestras experiencias. Así que, aunque otra persona nos haya hecho daño, somos nosotros los que decimos “Lo siento. Perdóname…”.

Cuando los errores se corrigen externamente, los errores se corrigen internamente. Cuando “limpias” tu conciencia, contribuyes a la limpieza de la “conciencia colectiva”. Cuando perdonas a los demás, tú también eres perdonado porque…

¿Cómo funciona el ho Oponopono Quora?

Ho’oponopono utiliza un proceso de disculpa, petición de perdón, agradecimiento y aceptación del amor. El resultado final es el mismo que el de mi práctica, pero no incluyo la disculpa y el perdón exactamente de la misma manera.

¿Sigue vivo el Dr. Hew Len?

El Dr. Hew Len se retiró completamente en 2015. Su trabajo ayudó a miles de estudiantes a aprender el ho’oponopono con las conferencias y clases que se presentaron en todo el mundo. Él permanece en los corazones de muchos de sus estudiantes como su querido instructor.

¿Es eficaz el Ho Oponopono?

Sí, el ho’oponopono es una práctica fácil y poderosa de curación del alma y vale la pena probarla para que puedas experimentar el potencial transformador de cuatro frases simples y cortas para ti mismo. El perdón, la compasión y la paz son proporcionados por el Ho’oponopono a las relaciones tensas y pueden traer la relajación y la curación.

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El Dr. Len es un hawaiano moderno que practica una antigua técnica de desprendimiento llamada Ho’oponopono. La esencia de esto es “limpiar” todo lo que presencias con una simple oración. Cuando tus hijos te pongan los pelos de punta, reza en silencio las cuatro líneas y repítelas si es necesario. Si algo en la televisión te perturba de alguna manera, reza la oración. En Youtube hay algunas interpretaciones hermosas y musicales de esta práctica. Se trata de una forma de dejar ir basada en el pensamiento, pero muy sencilla. Me gusta por la vigilancia innata de la práctica y la alta verdad (Somos Uno) en la que se inspira. Mabel Katz incluso escribió un libro sobre el proceso llamado The Easiest Way. Yo mismo he utilizado la práctica muchas, muchas veces a lo largo de los años. Cada vez que me encontraba pensando negativamente sobre lo que veía o con quién estaba o incluso sobre mí misma, me decía en silencio,

Esta poderosa indagación utiliza 4 preguntas para profundizar en la revelación de que nuestros pensamientos no significan nada. Es una forma efectiva de dejar ir y recomiendo el sitio web de Katie como un lugar generoso para explorar su método.